札幌市中央区、地下鉄大通駅すぐ側のスポーツジム
ジムエリア、大浴場・サウナは朝6：00から利用可能
プール、ホットヨガ、今話題のマシンピラティスも完備
札幌屈指の充実した設備を用意しております

札幌市中央区、地下鉄大通駅すぐ側のスポーツジム
ジムエリア、大浴場・サウナは朝6：00から利用可能
プール、ホットヨガ、今話題のマシンピラティスも完備
札幌屈指の充実した設備を用意しております

TRAINERトレーナー

経験豊富なトレーナーが
トレーニングライフをサポート

パーソナル・セミパーソナル・ピラティスマシンなどの本格的なトレーニングはもちろん、ダイエット・ボディメイク・健康的なカラダ作りをあなたのライフスタイルに合わせて、全面的にサポートします。

FACILITY施設・設備

充実したフリーウェイトエリア＆
多彩なトレーニングマシン！

フリーウェイト機材はBULLをはじめ、全て国内メーカーを選定。
ジムエリアには広々としたレッスンスタジオやHOTヨガスタジオも完備。
男女ともに大浴場があり、更に女性更衣室には個室シャワーブースがあります。

詳しく見る

PROGRAMプログラム

豊富なプログラムを用意

レッスンスタジオでは、インストラクターによるヨガや有酸素系・ダンス系レッスンの他に、格闘技系エクササイズ等のバーチャルレッスンを導入します。

HOTヨガスタジオでは、初心者から上級者まで楽しめる多彩なヨガプログラムを用意しています。

プログラム一覧へ

PICK UP PROGRAMS

ヨガや有酸素系・ダンス系レッスンの他に、
格闘技系エクササイズ等のバーチャルレッスンを導入。
初心者から上級者まで楽しめる
多彩なヨガプログラムをご用意しています。

有酸素系 FIGHT DO（バーチャル）
フロア：
5F スタジオ
開催日：
月、火、木、日
強度：
★★★
難度：
★★

キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるクラス。

有酸素系 HIIT THE BEAT
フロア：
5F スタジオ
開催日：
土
強度：
★★
難度：
★★

腹筋・スクワット・腕立て伏せのような基本的なトレーニングと簡単なブレイクダンスの要素を組み合わせることで、スタミナ・柔軟性・筋力・バランス感覚などの運動能力が高められるクラス。

有酸素系 Salsation®
フロア：
5F スタジオ
開催日：
月・火・金
強度：
★★
難度：
★★

ヒップホップ、ラテン、クラシックなど、さまざまな音楽ジャンルに合わせて歌詞の意味に沿った動きで身体を動かすダンスエクササイズクラス。

有酸素系 ZUMBA
フロア：
5F スタジオ
開催日：
月・水・日
強度：
★★
難度：
★

軽快なラテンリズムの中で音楽と動きを楽しむダンスエクササイズクラス。

ヨガ・調整系 体幹ヨガ
フロア：
3F HOTスタジオ
開催日：
月・木
強度：
★★★
難度：
★★

インナーマッスル・呼吸を意識し、体幹に効果的なポーズを繰り返し、身体全体のバランスを整えていくクラス。

ヨガ・調整系 骨盤調整ヨガ
フロア：
5F スタジオ
開催日：
土曜日
強度：
★★
難度：
★

骨盤のバランスを整え、腰痛改善・肩こりや下半身の冷え・むくみ解消など身体の不調を改善していくクラス。

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San Gran Fit
ADDRESS
北海道札幌市中央区北1条西4丁目1-1
三甲大通公園ビル4F大きい地図を見る
営業時間
月～金　6:00～9:00、10:00～22:00
（スタッフアワー　10:00 ～ 22:00、電話受付　10:00～21:00）
土日祝　6:00～9:00、10:00～20:00
（スタッフアワー　10:00 ～ 17:00、電話受付　10:00～16:00）
※全日6:00～9:00と土日祝17:00～20:00はジムエリア、更衣室、大浴場のみのご利用となります）
〇定休日なし（年末年始や施設メンテナンスにより休館する場合がございます。)
TEL
011-219-3535
E-MAIL
WEB入会予約限定
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